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経歴

高校生の頃からモデルとしてCMに出演、法政大学卒業後もモデルとして活動
尾崎豊のカバーアルバム「境界線の向こう側」（ポニーキャニオン）よりメジャーデビュー。同時に写真詩集「孤独の彼方」（シンコーミュージック）発売。
ギターメーカーモーリスとスポンサー契約を結ぶ
尾崎豊のアルバムを発売したことがきっかけで大人も読める絵本を２冊出版。
コラム連載やTV、ラジオ出演などを行い、また写真集やDVDのアート＆フォトディレクターも手がけるなど、マルチアーティストとして多方面で活動する。
しかし、アーティスト活動中に、体調不良により芸能生活を休止。
その中で健康の重要性を再認識し、自らの病気の克服と自然治癒力を高めるため、独自のエクササイズを考案し始める。
復帰後はさまざまな経験を生かし、エクササイズ、美容・ライフスタイル・メンタルケア等をトータルにアドバイスする「ビューティ・デザイナー」として再スタート。
エクササイズやビューティ雑誌などの巻頭ページでレギュラー出演し、インストラクターの筋肉質で硬いイメージを、しなやかなセレブ系のイメージに変える一役を担う。
ビューティデザイナーとして美容エクササイズ、メンタルなどトータルでアドバイス。これまでに海外の顧客含め２万人以上にアドバイスを行う。数々の雑誌の出演やセミナーや講師、またメディアでも活動の幅を広げる。ハワイや上海での仕事経験もある。美容健康だけでなくメンタルの持ち方やビジネスウーマンになるためのアドバイスなども行う。
歯切れの良いトークと持ち前のリーダーシップでイベントやセミナーでも好評。現在はショップチャンネルのプレゼンターとしてレギュラー出演中。

講演テーマ

姿勢の美しい人はビジネスができる
呼吸とメンタルの関係性
女性トップリーダーになるための条件とは
50歳からの膝や腰痛対策
アンチエイジングのために行うことは
腰痛を治すには腹筋ではなく呼吸法を見直す

その他美容健康全般

著書

単行本『ナガセ式「肩甲骨スクワット」で“即効”美やせ！』（扶桑社）
エクササイズDVD『ナガセサエコのスーパースリムダイエット』
CDアルバム『境界線の向こう側』（ポニーキャニオン）
写真詩集『孤独の彼方』（シンコーミュージック）
絵本『ミミがくれたもの』（新風舎）『ふしぎなキモチ』（レアルタ）
＜雑誌・WEB＞
TOTO美容記事ニュースレター「Beauty Life」コラム連載（現在継続中）
マイナビウーマン「女子ダイエット大学」出演
「美ボディ研究所・美脚テーマ特集」前後編に出演
『週刊ポスト』長瀬サエコの「焼き鳥屋ダイエット」
『ハリウッドスター誌』春夏・秋冬号「長瀬式ラクラク肩甲骨スクワット」
『BODY＋』巻頭ページに一年出演
『日刊ゲンダイ』「美人トレーナー長瀬サエコ・ラクになるエクサ」（上・下）
『週刊女性』「肩甲骨スクワット」特集ページ
『からだにいいこと』「ナガセサエコの血液型ダイエット」連載
『からだにいいこと』「ひじエレベーター」で胸が上がる！
『安心』「肩甲骨スクワット」特集（2010年2月号）
『Body+』特集・『VOCE』・『ar』…ほか多数

メディア

＜TV＞
通販番組「ショップチャンネル」メインゲスト『ブラックバーン＆モイスト』出演
2014.1～2017.1
TV通販番組「ショップチャンネル」メインゲスト『アクアココス』出演　
『ACT-ON TV（2009年12月～）『ナガセサエコのバランスDiet』（３年間オンエア）
関西テレビ『美向上計画』（2009年11月）
フジテレビ情報番組「ナマ・イキVOICE」（2013年）出演
BSフジ「Do you サタデー？」出演（2016年）出演
MXTV「Bayside cafe」トーク番組にメインMC　１年レギュラー
ゲスト：ドン小西、中田久美、冨永美樹、魚住りえ、など30分のトーク番組。
MXTV情報バラエティ番組「Fascino girl」３か月レギュラー
お台場FM公開番組 「FASCINO GIRL」メイン・パーソナリティ（2007年より1年間）
＜ラジオ＞
ラジオ番組COAST-FM「氏家秀太のFeaturing the best」 「トップリーダーウーマン」コーナー出演（2014年）
TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」にサブレギュラー出演