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経歴

1983 3 神奈川県立横浜翠嵐高校卒業
1983 4 成城短期大学教養科入学
1985 3 同校卒業
1985 4 日本石油（株）入社
1987 3 同社退社
1987 4 日本ヘルス＆アカデミー入学
1987 9 同校退学
1987 9 スタジオＬＡインストラクター養成コース入学
1988 1 同校卒業
1989 4 （株）ルネサンス企画（現・株式会社ルネサンス）
1991 9 同社退社
以後、フリーランスで活動
カルチャースクール、専門学校、健康保険組合、整形外科、自治体など様々な場所でメタボ改善等のセミナーを行い、のべ4万人以上を指導。

健康運動指導士。指導歴32年。
中学時代からダイエットに10年も失敗し続け、体型のコンプレックスを解消すべくトレーナーを目指す。トレーナーとして修業中、やせたい一心の運動で腰を痛めた経験をもとにお腹を凹ませるダイエットドローインメソッドを考案。身長163センチ・ウエスト58センチの現在の体型を28年維持している。
カルチャースクールや健康保険組合など様々な場所でセミナーを行い、のべ4万人以上を指導。その場でサイズダウンする講習会が人気となりメソッドを書籍化。テレビ、雑誌等にも多数出演。著書は19冊に及び、最新刊は『一日一分で腹が凹む』(ダイヤモンド社)

講演テーマ

当日サイズダウン! 腹だけ痩せる技術

いつでも! どこでも! 自分で疲れをとる技術

著書

「腹だけ痩せる技術」(KADOKAWA)
「１日１分で腹が凹む」(ダイアモンド社)
「30秒ドローイン! 腹を凹ます最強メソッド」(高橋書店)
「世界一カンタンな疲れのとり方」(幻冬舎)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか、計19冊

メディア

日本テレビ 「解決！ナイナイアンサー」「スッキリ！」
フジテレビ 「とくダネ！」
テレビ東京 「たけしのニッポンのミカタ！」
日本テレビ 日本テレビ 「おもいっきりＤＯＮ！」
テレビ朝日 「smaSTATION！」
TBSテレビ 「はなまるマーケット」　ほか